Als je depressief bent dan lijkt het erop alsof al het positieve uit je leven is verdwenen. De bril waardoor je naar de wereld kijkt is donker en lijkt alleen maar aandacht te hebben voor het negatieve. Je blijft je somber voelen, wat je ook doet, het maakt eigenlijk allemaal niets uit. Je voelt je leeg.
Ook je lichaam vertoont reacties op je klachten.
Wanneer je een aantal van de onderstaande gevoelens herkent, wordt het misschien tijd om hulp te gaan zoeken.
- Je voelt leeg
- Je eetlust is anders
- Je bent neerslachtig
- Je slaapt juist heel veel of komt maar moeilijk in slaap
- Je bent continu vermoeid
- Je hebt geen interesse meer in plezierige activiteiten
- Je bent lusteloos
- Je bent sneller geïrriteerd
- Je hebt last van schuldgevoelens
- Je voelt je minderwaardig
- Je kunt je maar moeilijk concentreren
Somberheid komt soms bij vlagen, of is als een dikke mist voortdurend aanwezig. Verzet helpt maar heel tijdelijk, want net als bij een strandbal die je probeert onder water te houden, komen de sombere gedachten soms dubbel zo sterk weer terug.
Maak een afspraak bij mij
Neem vrijblijvend contact met mij op als je vragen hebt. Het maakt niet uit wat je vraag, klacht of probleem is, ik help je graag verder.