Somberheid

Als je somber bent dan lijkt al het positieve en blije uit je leven te verdwijnen. Je kijkt door een donkere bril en je geeft ongewild aandacht aan alles wat negatief is. Het maakt eigenlijk niet uit wat je doet of onderneemt, je blijft somber en voelt je leeg.

Ook je lichaam vertoont reacties op je klachten.

Wanneer je een aantal van de onderstaande gevoelens herkent, wordt het misschien tijd om hulp te gaan zoeken.

  • Je voelt je neerslachtig en leeg
  • Je hebt geen belangstelling voor plezierige dingen en activiteiten
  • Meer of juist minder eetlust
  • Je komt moeilijk in slaap, of je slaapt juist heel veel
  • Je bent snel ge├»rriteerd of juist lusteloos
  • Je voelt je continu vermoeid
  • Je hebt last van een schuldgevoel en je voelt je minderwaardig
  • Je kunt je moeilijk concentreren

Somberheid komt soms bij vlagen, of is als een dikke mist voortdurend aanwezig. Verzet helpt maar heel tijdelijk, want net als bij een strandbal die je probeert onder water te houden, komen de sombere gedachten soms dubbel zo sterk weer terug.

Maak een afspraak bij mij
Neem vrijblijvend contact met mij op als je vragen hebt. Het maakt niet uit wat je vraag, klacht of probleem is, ik help je graag verder.